Eft (Emotional Freedom Teknique)
Bedenimizde, kan dolaşım sistemi, kas-iskelet sistemi, sinir sistemi olduÄŸu gibi bir de ‘enerji sistemi’ vardır. Bedensel enerji akışının mükemmel ahenk ,uyum ,denge içinde ve kiÅŸinin bioritmine en uygun frekansta akmasını saÄŸlayan bu sistem aynı zamanda tüm hücreleri, organları, sadece fiziksel bedeni deÄŸil tüm auritik katmanları da besler. KiÅŸinin fiziksel, mental ve ruhsal yaÅŸamını etkiler ve düzenler.
Enerji akışı herhangi olumsuz bir duygu hali ile (korku, kaygı, endiÅŸe, stres, travmalar vb.) tıkandığında ise enerji döngüsü engellendiÄŸinden ilgili çakra da tıkanmış olur. Burada yaÅŸanılan ve hissedilen durumun etkisine göre ilgili düzeydeki ve bölgedeki tıkanıklık bazen de blokajlar, çakranın saÄŸlıklı bir ÅŸekilde iÅŸleyiÅŸine engel olur. Düzenli bir enerji döngüsü ve her kiÅŸinin kendine özgü olan ‘bioritmi’ ile bedenimizde saÄŸlıklı bir enerji akışı saÄŸlamakla yükümlü olan bu enerji merkezlerimiz 16 adet olsa da temel olarak 7 ana enerji merkezi esas alınır. Bu ana enerji merkezlerimize 'çakra'adı veriyoruz.
Çakra; kelime olarak Sanskiritçede ‘tekerlek veya çark ’anlamına gelir. Genellikle, lotus çiçeÄŸi ve lotus çiçeÄŸinin yaprak sayıları ile özdeÅŸleÅŸtirilen çakralarımızı, bedenimizdeki küçük havalandırma pervaneleri olarak da düÅŸünebiliriz. VaroluÅŸsal açıdan baktığımızda, bedenimize aldığımız yaÅŸamsal enerjimizin bedenimizin her noktasına kesintisiz taşınmasını, geçmesini saÄŸlayan ana enerji merkezleridir. Bedenimizdeki enerji akışının mükemmel ahenk ve uyumlu bir ÅŸekilde, tam verimli olarak çalışması için bedenimizin belirli noktalarında bulunan bu ana enerji merkezlerimiz sürekli olarak birbirleriyle baÄŸlantı halindedir.
​
Meridyen (Nadi) ise; Sanskiritçede ‘akış’ anlamını taşır. Enerjileri çakralara taşıyan ve çakralardan aldığı enerjiyi de bedene dağıtan bu enerji kanalları, aynı zamanda Çin Alternatif Tıbbı olarak bilinen ve neredeyse iki bin yıldır uygulanan Akapunktur’da kullanılan ‘akapunktur noktaları’dır. Bedenimizde 72.000 adet meridyen olsa da genellikle yapılan çalışmalarda temel olarak 32 adet meridyen noktası esas alınır.
​
EFT ; Bedenimizdeki bazı akapunktur noktalarımıza parmak ucu dokunuÅŸları ile küçük ve hızlı 'pıt pıt'lamalar yaparak, kolaylıkla ve keyifle öÄŸrenilebilen, uygulamalı bir çalışmadır. Bu 'pıt pıt'lama dokunuÅŸları esnasında, ilgili meridyen noktasındaki tıkanıklıklar giderilir ve yerine olumlamalar, onaylamalar (affirmasyon) ile desteklenen yeni kodlamalar yapılır.
​
Sizi ve yaÅŸamınızı olumsuz etkileyen, yaÅŸam kalitenizi ve huzurunuzu kaçıran her türlü fobi & sorun & olumsuz his, herhangi olay/ durum / kiÅŸiye karşı duyulan kızgınlık, öfke gibi hisler veya kendinize, yaÅŸamınıza karşı yüklediÄŸiniz negatif inançlarınız, yargılarınız, kalıplarınız bu yöntemle kolaylıkla ve keyifle pozitiviteye dönüÅŸebilir.
EFT uygulanan kiÅŸilerde yaÅŸanılmış tüm deneyimlere karşı (olay - durum-kiÅŸi) hissedilmiÅŸ, baskılanmış veya kabul edilemeyen gizli-açık tüm negatif hislerin, kiÅŸilerin ve yaÅŸamları üzerindeki tüm negatif yükünü ortadan kaldırıp, kiÅŸiyi özgür kıldığı , böylece kiÅŸilerin ÅŸifaya kavuÅŸtukları gözlemlendiÄŸinden bu çalışmaya EFT (Duygusal ÖzgürleÅŸme TekniÄŸi )adı verilmiÅŸtir.
​
EFT'yi baÅŸlı başına tek bir yöntem olarak belirli bir düzen içinde, günlük rutin uygulama programınıza alabilir veya farklı spiritüel çalışmalarla birlikte birleÅŸtirerek güven içinde kullanabilirsiniz.
​
​